Otthoni Gyakorlatok

Válogass a hasznos gyakorlatok közül

14
Kis mellizom nyújtó gyakorlat
3 percMobilizációKönnyű

Kis mellizom nyújtó gyakorlat

Gyakorlat indítása

Gyűjtemény

Derék-Csípő & Hátfájás

9 gyakorlat

Hajlító-feszitők nyújtó gyakorlat
1 percMobilizálóKözepes

Hajlító-feszitők nyújtó gyakorlat

Videó megnyitása
Lapocka nyújtó gyakorlat
20 másodpercMobilizációKönnyű

Lapocka nyújtó gyakorlat

Videó megnyitása

Gyűjtemény

Nyak & Vállfájdalom

5 gyakorlat

Csípőhajlító nyújtás gyakorlat
15 másodpercMobilizálóKönnyű

Csípőhajlító nyújtás gyakorlat

Videó megnyitása
Nyak nyújtó alsó-felső gyakorlat
36 másodpercMobilizálóKönnyű

Nyak nyújtó alsó-felső gyakorlat

Videó megnyitása

Szakértői válogatás

Ízületi kötöttség, nehéz mozgás

Akut és krónikus fájdalom kezelése

ÖSSZES SZINT5-20 PERC
ÍZÜLETI

Egyedi kérdése van?

Nem találja az Önnek megfelelő sorozatot? Kérjen személyre szabott javaslatot.

Kapcsolatfelvétel